游泳是先划水还是先蹬腿？在游的过程中一定要记住先划臂，在开始划臂时就开始换气，在划臂结束段（也就是手臂向前伸直的阶段）开始收腿，用力蹬夹水！在练习中要注意：不要同时划臂蹬腿；眼睛看前方，不要看池底； 希望对你有帮助！
游泳先划水还是先蹬水
1、蛙泳是先蹬腿还是先划手，还是手腿同时游？蛙泳的动作是从身体成一条直线的时候开始的，这时候的双手是向前完全伸出的，双手开始划水、压水、吐气、抱水的同时我们收腿，这时候头部应该已经从水里出来我们换完气，当头重新回到水里时，双腿蹬水并迅速并拢的同时双手向。
2、练游泳先练什么。先熟悉水的浮力，再练习憋气控制身体漂浮在水面，再学游泳动作，然后结合动作实践，最后再练习换气，使得游泳连贯，能够游得更远。
3、蛙泳怎么游的快，是先蹬腿在用手臂划水。还是手脚同时啊。水中滑行做臂和腿分解配合：先划一次臂，在蹬一次腿，建立先臂后腿的概念。臂和腿分连贯配合：在上述练习的基础上，过渡到划水腿不动，收手又收腿，先伸臂在蹬腿，臂和腿伸直漂一 会儿的连贯配合，配合游时要注意。
4、蛙泳是先蹬腿还是先划手，还是手腿同时游？向外划、抱水、向下划、向内划、伸展。伸展、 收腿、外蹬腿、下蹬腿、内蹬夹腿。在臂部做 有力的内划动作时呼吸保证蹬腿动作在双臂伸 展时完成。 蛙泳动作技巧提示 蛙泳技术中，臂腿配合是很重要的，较自由泳、仰泳复。
5、学游泳的步骤是什么。学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式，感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动。控制呼吸，在水中憋气 初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子中，在学。
游泳先划水还是先蹬水
1、蛙泳划水，手是先伸还是和蹬脚时一起伸出去？手腿可分解为：先陆上后水下。水中手腿分解练习时，滑行后蹬腿两次，划臂一次，然后过渡到蹬腿一次划臂一次。收腿呼吸分解练习：滑行后蹬腿两次，做一次小划臂动作呼吸，反复进行这种练习后，可进入完整的配合练习。完整的。
2、初学者学蛙泳的步骤是什么？这个位置有助于减少推水时的阻力。4，呼吸技巧，在拉动动作结束时将头和颈部抬到水面以上呼吸。在恢复阶段，双手向前推，同时呼出水中的气泡。记得使用祈祷的姿势和正确的呼吸技巧！5，腿部动作，从双腿伸直开始，弯曲膝盖，使。
3、初学游泳者学习泳姿的顺序怎样才最好？抓紧时间让头部浮出水面，换气。初学者首先在齐肩深的水里学习手部姿势（水太浅找不到感觉）。练习时身子要前倾。学会让手控制身体的平衡。找到感觉后，脚轻轻蹬。就能试着浮起来。这时就可以试着手和脚的配合了。
4、学游泳的步骤，先学什么，然后呢？4，手臂划水练习，陆上和水中 5，手腿同时练习，先蹬腿两次划臂一次再过渡到蹬腿一次划臂一次 6，呼吸练习 7，配合练习 第三，自由泳1，陆上腿部练习，水中腿部练习，大腿带动小腿。