游泳是一项有益身心健康的运动，但游泳安全与卫生问题不容忽视。为了帮助学生们掌握游泳安全与卫生知识，提高自我保护能力，本文将为您详细介绍游泳安全与卫生教案。
一、游泳安全常识
游泳前准备
在游泳前，首先要了解游泳环境，选择正规游泳池。同时，做好热身运动，预防肌肉拉伤。
游泳时注意事项
（1）保持呼吸顺畅，避免因紧张或慌乱而呛水。
（2）学会水中自救，如溺水时的正确动作。
（3）避免单独游泳，尽量与同伴一起游泳，相互照应。
二、游泳卫生常识
游泳前后清洁
游泳前，用肥皂或沐浴露清洗全身，去除身上的污垢。游泳后，用温水淋浴，去除皮肤上的细菌和污垢。
个人卫生
（1）佩戴泳帽，避免头发进入水中。
（2）游泳时，尽量保持身体清洁，避免触摸池壁等设施。
（3）不随意触摸他人，以免交叉感染。
三、游泳教学方案
游泳教学目标
（1）让学生掌握游泳基本技巧，提高自救能力。
（2）培养学生的团队协作精神，增强自信心。
（3）提高学生对游泳安全与卫生的认识。
游泳教学内容
（1）游泳基本技巧：呼吸、腿部动作、手臂动作等。
（2）水中自救方法：溺水时的正确动作、同伴溺水时的救助方法等。
（3）游泳安全与卫生知识。
游泳教学步骤
（1）讲解游泳基本技巧，示范动作。
（2）让学生分组练习，教师指导。
（3）进行水中自救练习，提高学生的自救能力。
（4）讲解游泳安全与卫生知识，提高学生的自我保护意识。
四、游泳安全与卫生教案观点汇总
游泳安全与卫生教案旨在提高学生的游泳技能和自我保护意识，通过学习游泳基本技巧、水中自救方法以及游泳安全与卫生知识，使学生能够安全、健康地享受游泳乐趣。
问答环节：
游泳前应该做哪些准备？
答：游泳前应做好热身运动，了解游泳环境，选择正规游泳池。
游泳时如何避免呛水？
答：保持呼吸顺畅，避免紧张或慌乱。
溺水时应该如何自救？
答：溺水时，要保持冷静，学会水中自救动作。
游泳后如何保持个人卫生？
答：游泳后用温水淋浴，佩戴泳帽，避免触摸池壁等设施。
游泳时应该注意哪些卫生问题？
答：避免触摸他人，保持身体清洁，不随意触摸池壁等设施。