蛙泳怎么游才能把速度提高。4，夹，当你腿已经蹬直了，就双脚夹水，是大腿主要用力的时候，夹水还能提供动力。5，漂，夹完了就得漂下。当然如果是要高频率那也还是得漂下。这几个动作别做停顿，得连贯起来才有效。说完了腿，说说手：其实蛙泳的。
梦觉教游泳蛙泳手部动作提高
1、蛙泳提高的诀窍。蛙泳提高的诀窍1 蛙泳腰部力量的使用是配合呼吸一起的 当收腿的时候，同时腰部发力配合手部的夹水动作，使头部伸出水面，也可以理解是上身仰。当蹬腿至水平，腿部尽量水平，以保持最大的前进力度，同时配合手部动作，腰部用。
2、梦觉教游泳 蛙泳提高：怎样压蛙泳腿。两脚外撇趴地上，像青蛙一样，坐下慢慢压；另外，经常长跑，可以提高蛙泳泳速。
3、梦觉：怎样快速有效地学习游泳。2.水上固定支撑（扶着池边）漂浮练习 2.水上不固定支撑（教练扶着，或是扶着漂浮板）漂浮练习2.水上无支撑（nothing）漂浮练习 三，蛙泳腿 3.陆上蛙泳腿动作练习 3.半陆半水（上半身在池边上，下半。
4、蛙泳的手部动作。正确的蛙泳手部动作介绍：开始姿势：两臂保持一定的紧张自然向前伸直，与水面平行，身体成一直线。抓水：手臂先前伸，肩关节略内旋，两手掌心略转向斜下方，稍勾手腕，两手分开向斜下方压水。划水：两臂分成40-45度角。
5、蛙泳手部动作要领有哪些。蛙泳手部动作要领有哪些1 蛙泳手部动作要领 首先手臂前伸的时候，手掌需要打开，掌心朝下。再将掌心向外转变，同时中手臂也要向外划水。明显感觉到水压时，手掌和手臂开始抓水。再将手肘弯曲，掌心朝内，
梦觉教游泳蛙泳手部动作提高
1、蛙泳怎样提高游泳速度。蛙泳怎样提高游泳速度1减小阻力：采用正确的身体姿势，就是尽量减小前进方向的身体投影面积，首先划臂时把上身拉高，使阻力面最大的肩部出水。此时要塌腰（挺腹），以防止腿立起来加大阻力面。如果身体拉得够高的话，手从。
2、游泳蛙泳手脚配合怎么教？分步练习。先让学者站立水中，学手、头配合的动作；再让学者手扶岸边学腿的动作；最后把手脚合起来配合练习。蛙泳的动作要领：泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧。
3、蛙泳如何提高速度。肘关节开始屈曲，上臂开始旋转。当双臂到达最大的宽度，肘屈约110度，这时高肘姿势是明显的。头部继续上抬，当嘴部露出水面，最后呼气完成。双手开始向内，以完成最后的推进动作。以上内容参考：百度百科-蛙泳 。
4、蛙泳怎样才能游得快？第二、如果蛙泳的技术不够完善，或者不成熟或者动作错误，都会导致游泳者的速度降低，调整好身体跟水的受力面积，当时在双手划水过程中，要和蹬腿动作形成一致，人的上半身出到水面，会有一个短暂的上浮，多人在这个短暂的。