无氧运动完再有氧运动是否会掉肌肉？不会，半小时有氧运动，蛋白质并不会参与供能，1小时以后蛋白质才会非常少量的参与供能。但还是推荐和无氧运动分开练，无氧运动练完以后就拉伸结束，跑步放到晚饭1-2小时后，一周3-4次。
无氧后游泳会掉肌肉吗
1、无氧运动会不会掉肌肉？可能会，由于有氧运动主要对于肌肉的耐力进行增强，肌耐力和肌肉爆发力属于此消彼长的关系，所以当肌耐力增强时，肌力量会下降，那么肌肉量就会下降。有氧和无氧一起做会掉肌肉吗 有氧做久了会掉肌肉吗 健身后在跑步会掉。
2、学体育的朋友解答一下游泳消耗脂肪还是肌肉？游泳是不会消耗肌肉的，游泳是可以减肥锻炼身体的，但要注意要坚持游泳40分钟以上才会消耗脂肪，解释如下：游泳在开始时，处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解，这一阶段的运动很激烈，人呼吸短促，供氧不足，根本不。
3、万能爱卡：无氧运动后，再去游泳，是否不利于肌肉生长。并不是的。每个人运动的时候都会有一个极限。每次突破那个极限就会很酸。如果运动量在极限范围之内就不会很酸。是因为你的肌肉组织够强大了。如果你很久不锻炼，突然又开始锻炼，那酸痛的感觉又会非常明显了。
4、游泳会瘦下来吗，消耗的是脂肪还是肌肉，时间过长会怎么样？并不会立即消耗脂肪。加上水本身就降温作用很强，进一步加剧热量消耗，游泳的时候全身毛孔都浸泡在水里，会大量出汗但由于很快就被冲刷掉了，所以感觉不出来，但其实身体在长时间游泳后会损失大量盐分、水分和热量。所以说个人。
5、无氧运动会造成肌肉流失吗？不会。无氧运动是锻炼肌肉的，是会提高肌肉量的运动，无论练多久都不会导致肌肉流失的。有氧运动练多了才会肌肉流失。
无氧后游泳会掉肌肉吗
1、无氧运动完再有氧运动是否会掉肌肉？力量锻炼之后的有氧运动控制在二十分钟以上一小时以下是不会分解肌肉的！科研人员研究发现，与在力量训练之前进行有氧训练相比，那些在力量训练结束之后立即进行有氧训练的受试者，可以显著地消耗更多体脂，并且其体内生长激素。
2、练完器械之后游泳对肌肉有影响么？游泳更多的时候是一种有氧运动，但你进行大部分的健身无氧运动后游泳对你的肌肉有很大的放松效果，还能很好的锻炼身体协调性，如果你要减肥的话每天游泳的量最少要保证在2000米以上才会有效果，最主要的是形成生活习惯与规律。
3、无氧练习之后能马上游泳吗。在等待这个期间，可以做做拉伸放松，也有利于肌肉的恢复。无氧锻炼后，身体肌肉都处于紧张状态。而且身体正在排汗散热的过程中，如果马上游泳不仅容易抽筋，而且身体的毛孔也会突然收缩造成身体湿热。
4、力量训练后游泳会掉肌肉嘛？不会，游完泳后半小时，一定吃蛋白质和适量碳水。很多锻炼形式都是有氧和无氧结合的，注意适度就行。