餐后多久能游泳？饭后等食物消化一段时间后再游泳比较好，饭后一个小时左右可以游泳了，吃完饭可以先休息一会儿再散散步，再去游泳，既能起到消化作用，也能起到健身 娱乐 的作用。半个小时后再去 饭后不宜运动，最好一小时以上，不然会吐。
晚饭后几点可以游泳运动呢
1、一天当中游泳的最佳时间？每天游泳的最佳时间表下午3-5点下午3-5点是人体肌肉速度、力量和耐力都比较充足的时候，人体的精神状态也比较不错，若在此时进行游泳运动，效果会比较好，能在一定程度上增强体质。晚上8-9点晚上吃过晚饭，1-2小时后，人体补充了大量的体力。
2、一天当中游泳最佳时间段是什么时候？建议晚饭后40分钟左右游泳。据科学研究显示，一天当中人体最为活跃的时期为下午15：00-21：00，在此期间进行运动效果最好。而如果晚饭前进行运动，由于游泳消耗了大量的体力，肯定会感觉比较饥饿，胃口大开，吃的东西也。
3、饭后几个小时才能下水游泳，饭后多少小时适合游泳。饭后一小时后下水游泳。游泳之前不可过饱，也不要空腹，一般在饭后一小时后下水。因为空腹游泳过程中，可能会因体力不支而引发意外事故，如有饥饿感，则应在下水前补充少量食物，以避免游泳时抽筋。而过饱游泳则会影响消化，
4、对于大多数人而言，游泳减肥的最佳时间是什么时候？因为游泳是一项非常昂贵的运动，如果数量太大，人的精神自然会衰退，这将影响到未来的学习、工作和生活。晚饭后40分钟左右游泳。根据科学研究，人体最活跃的时期是下午15：00到21：00，而最好的锻炼效果就是在这个时期。
5、饭后多久可以游泳。至少一小时。进食后食物在肠胃中得到充分消化，血液重新分配到全身，运动交感神经兴奋。消化一小时可以防止食物因剧烈运动在肠胃中震荡牵扯，引起腹痛。游泳在饭后多久游 4 什么时候游泳最好 15点到21点 因为这个时间是。
晚饭后几点可以游泳运动呢
1、吃完饭后多长时间可以游泳？吃完饭后应该至少一个小时以上才能游泳。运动与进餐之间要有一定的间隔时间，运动后30分钟再进食为宜，进食后至少一个小时以上再运动为宜。吃饱饭后，胃肠的活动增强，消化液分泌增多，在对食物进行消化的过程中需要的血液量也。
2、饭后多久可以游泳？求知道！慢跑、减肥操、骑自行车、游泳等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三小时再进行。按用餐量来说，如果运动前的用餐量较大，并且吃的是以蛋白质和脂肪为。
3、吃完晚饭后，大概多少时间可以去下水游泳？“吃完饭后的一个小时内不要游泳”，如果在吃完饭后立刻跳进游泳池或者大海里，有可能会肌肉抽筋，还有溺死的危险。理解为何这样做很危险的关键在于，身体总是在为满足自身的能量需求和引发问题的冲突需求工作。当您锻炼时，
4、学游泳的最佳季节时段。游泳的最佳时间 早餐后2小时左右游泳 早上人体的新陈代谢比较好，更有利运动燃脂。而且，早上水温比较低，根据体温衡定原理，人体会自动调节体温，身体会燃烧脂肪和葡萄糖来补充消耗的热量。晚饭后40分钟左右游泳 据科学。