腰椎手术后的术后指导。5-10分钟，鼓励终生坚持不懈，保持腰背部肌肉强大。五、腰椎微创术后最好的运动是什么 腰椎微创术后良好的运动方法不仅可以起到全身各部位器官的锻炼，同时也不会造成其它组织副损伤，因此对于腰椎术后最好运动是游泳。一般情。
椎孔镜手术多久游泳最好
1、椎间孔镜一个月后可以游泳吗。12周之后可以游
2、椎间孔镜手术后可以游泳吗。回指导意见： 你好，你所说的情况 一般来说 椎间孔镜手术后暂时不可以游泳
3、腰椎间盘突出椎间孔镜手术后两周可以洗澡。您好，一般腰椎间盘突出锥间孔镜手术术后的刀口比较小，像我们这边术后一般只缝1针，如果伤口没有出现感染或其他情况下，两周以后是可以洗澡的，建议淋浴，而且时间不要太长。
4、椎间孔镜手术后多久可以活动？椎间孔镜手术比较简单，切口只有七毫米，一个手指头的宽度都不到，而且是在局部麻醉下进行手术的，手术过程中也不会感到疼痛，一般手术之后两小时就可以下地活动了。
5、腰间盘突出做完手术后，多久就可以下床运动了？一般来说，椎间孔镜手术量比较小，恢复比较快，术后一个月基本可以恢复正常的生活和工作，但如果条件允许，休息三个月左右，进行适当的功能锻炼恢复后，再工作会更好。很多腰椎间盘突出症患者在手术后，由于髓核突出压迫神经。
椎孔镜手术多久游泳最好
1、腰椎间孔镜术后需休息多久。腰椎间孔镜术后要注意切口的感染，不要到空气不流通的地方。指导意见：术后要休息2个月左右的，不要做激烈的运动，要等拆线后第二天就可以洗澡的。
2、在椎间孔镜术后该如何锻炼？如果在椎间孔镜术后经常锻炼，对恢复有很大的帮助。一般我们要求手术后6小时下地活动，术后佩戴围腰两周，具体动作见宣教手册，大约在手术后1个月可以恢复正常工作和生活。
3、椎间孔镜术后多久可以长时间散步？回指导意见： 你好，你所说的情况 一般来说椎间孔镜术后2周可以长时间散步
4、做了腰椎间孔镜术后多久能下床。有些腰间盘突出术后效果会不好，那么可以在椎间孔镜手术后当晚或次日，或在手术区域疼痛缓解后佩戴腰围下床适当活动，自行如厕，或者15分钟左右的行走站立。因患者身体状况各异，病变程度不一，故下床一定要在医生指导下进行，